Këshilla

Nëse e keni më të vështirë të flini gjatë muajve të verës, nuk jeni vetëm. Pavarësisht nëse është vështirësi për...

Ditët e nxehta janë më favorizuese për zhvillimin e mikrobeve dhe si pasojë helmimet dhe infeksionet e zorrëve. Për këtë...

Keni vendosur të lini duhanin? E dimë që nuk është aq e thjeshtë, por këto ushqime mund t’ju ndihmojnë për...

Keni dëgjuar shpesh njerëz që ju thonë “kam shtuar në peshë prej stresit”. Kjo, sepse në periudha më stresante, një...

Sipas hulumtimit, dieta, përzgjedhja e sapunit dhe madje edhe zakonet tuaja të përditshme mund të bëjnë që rrudhat të shfaqen...

Dhimbja e qafës, mpirja dhe bllokimi i muskujve të saj është një nga problemet më të shpeshta që prek secilin...

Dhimbja e kokës mund të ndikojë në disponimin dhe performancën e përditshme. Për fat të mirë, ka disa “ilaçe” natyrore...

Shpesh në mëngjes koha nuk na premton dhe për të mos dalë me stomakun bosh nga shtëpia marrim një banane,...

Ritmi i shpejtë i jetës na ka kthyer në njerëz që vetëm gëlltisim gjithçka që gjejmë përpara. Hulumtimet zbulojnë se...

Fytyra, pjesa më delikate dhe e ekspozuar e të gjithë trupit pa dyshim që kërkon edhe një kujdes më të...