Sikur të mos ishte mjaftueshëm i vështirë zgjimi (herët) në mëngjës, tani ka edhe disa gjëra që nuk duhet të bëjmë, kur sapo zgjohemi. Ndoshta pa e kuptuar, një prej këtyre veprimeve është arsyeja pse dita juaj nuk shkon mirë dhe ju mungon energjia. Duke ditur edhe se çfarë nuk duhet të bëni, ju përmirësoni mëngjesin tuaj dhe jeni të gatshëm për sukses çdo ditë.
– Mos bëni dushe të gjata dhe të nxehta
– Mos fikni alarmin e zgjimit
– Mos kontrolloni rrjetet sociale sapo keni hapur sytë
– Evitoni konsumin e kafes, direkt pasi zgjoheni
– Mos e shmangni asnjëherë vaktin e mëngjesit
– Rregulloni gjithnjë shtratin përpara se të çoheni
– Mos harroni të thoni “Mirëmëngjes”
