• Albanews
  • Marketing
  • Politikat e Privatësisë
Albanews
Advertisement
  • Kreu
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Rajon
  • Botë
  • Sport
  • Kulturë
  • Lifestyle
    • Parashikimi i Motit
    • Këshilla
    • Horoskopi
    • Showbiz
    • Teknologji
  • Editorial
No Result
View All Result
  • Kreu
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Rajon
  • Botë
  • Sport
  • Kulturë
  • Lifestyle
    • Parashikimi i Motit
    • Këshilla
    • Horoskopi
    • Showbiz
    • Teknologji
  • Editorial
No Result
View All Result
Albanews
No Result
View All Result

TË VJELLA GJATË SHTATËZËNISË? JA SEKRETET PËR ELEMINIMIN E TYRE…

24/10/2020
in Këshilla
0
foto ilustruese

foto ilustruese

A jeni një grua shtatzënë që ka ndjesi të parehatshme përzierjesh? Shqetësimet e mengjesit gjatë shtatzanisë janë shumë të shpeshta?

Shtatzënia është e bukur por gjjthashtu dhe një fazë e rëndësishme në jetën e femrës. Dhe shqetësimet e mëngjesit është një fenomen mëse i zakonshëm që prek të gjitha femrat shtatzënë në javët e para të shtatzanisë. Por janë dhe disa trajtime natyrale të thjeshta që mund t’ju ndihmojnë.

Por cfarë i shkakton shqetësimet e mëngjesit?
Zakonisht vijnë si rezultat i mosbalancës së hormoneve. Të tjera arsye specifike përfshijnë:
– Sheqeri i ulët në gjak
– Rritje në nivelet e progesteronit; progesteroni ndihmon në parandalimin e lindjes së parakohshme.Gjithsesi, progesteroni gjithashtu tkurr stomakun dhe muskujt intestinale, gjë që con në acide të tepërta stomaku dhe acid refluks.
– Zakonisht bëheni më të ndjeshëm ndaj erërave gjatë shtatzënisë, gjë që mund të shkaktojë të përziera.
– Një rritje në nivelet e bilirubinës.

Trajtime natyrale për të ndaluar të vjellat gjatë shatzënisë.

1.Xhinxheri


Shumë studime kanë dalë në përfundimin që xhinxher është një nga trajtimet më të mira natyrale për të vjellat gjatë shtatzanisë. Studime specifike kanë menduar gjithashtu mundesinë për ti dhënë pacientëve tabletat me xhinxher. Si masë kujdesi, mbani mend që të përdorni xhinxher natyral për shkak se nuk ka rregullore për sasinë e xhinxherit të gjendur në kaspulë. Gjithmonë flisni fillimisht me doktorin përpara se të konsideroni mundësinë e marrjes së një produkti me bazë xhinxheri.

2.Ujë


Pini sa më shumë ujë. Mendohet që shqetësimet e mëngjesit mund të cojnë në dehidratim. Dehidratimi mund të nxisë të përziera. Mos pini shumë ujë përnjëherësh. Në mënyrë ideale pini 2 litra ujë në ditë. Pini vetem ujë pasi pijet e ftohta dhe të gazuara mund të përkeqësojnë simptomat tuaja.

3.Qëndroni larg stresit


Ndonjëherë, nxitësit emocionalë si stresi mund të rezultojnë në shqetësime mëngjesi. Ruani qetësinë dhe mundohuni të kuptoni nxitësit që ju shkaktojnë të tilla situata dhe shmangni gjërat që përkeqësojnë gjendjen tuaj.

4.Akupresura


Shumë studime kanë provuar që P6 ose akupresura është tejet efektive në reduktimin e lehtësimin e simptomave të të përzierave dhe të vjellave në gratë shtatzëna. Akupresura lidhet me aplikimin e presionit dhe jo gjilpërave.

5.Pushimi


Një nga shenjat më të mëdha të shqetesimeve të mengjesit është që trupi juaj po mundohet tju thotë që ju duhet pak pushim. Sigurohuni që të mos e mbingarkoni veten, në këtë kohë delikate për ju. Ju duhet të pushoni mjaftueshëm dhe të flini mirë. Lodhja mund të përkeqësojë simptomat.

6.Hani vakte të vogla por të rregullta


Të hani pa pushim nuk është gjëja më e mirë qe mund të bëni. Ushqimet që kanë sasi të larta karbohidratesh si buka dhe krakers janë të mira për ju. Ndonjëherë sëmundja përkeqësohet nëse shmangni vaktet. Të hani rregullisht ushqim në dozën e caktuar ndihmon të lehtësoni simptomat. Ju mund të merrni parasysh një vakt të ftohtë, pasi të përzierat mund të nxiten dhe nga era e ushqimit gjithashtu.

7.Menteja


Një nga kurat më të mira për të vjellat gjatë fazës së hershme së shtatzanisë është menteja. Kjo barnë qetëson mendjen dhe shtyp nevojën për të pirë dicka të ftohtë. Ju ose mund të përtypni disa gjethe menteje ose disa cumcakizë me mente, ose të pini pak caj menteje.Ose mund të përdorni vajin esencial të mentes. Kini kujdes pasi era e fortë mund të përkeqësojë simptomat.

8.Trajtime herbale


Ju gjithashtu mund të provoni disa trajtime herbale për të lehtësuar simptomat e shqetësimeve mëngjesore. Shumë barna si kamomili, limoni dhe të tjera mund t’ju ndihmojnë të kontrolloni të përzierat. Megjithëse këto efekte mund të jenë afatshkurtra, duhet të gjeni kombinimin e duhur të tyre.

9.Aromaterapi


Në shumë raste, aromaterapia ju ndihmon të relaksoheni. Megjithatë për shkak se shqetësimet e mengjesit karakterizohen nga një hundë e ndjeshme, disa vajëra mund ta përkeqësojnë situaten. Disa vajëra esencialë që mund tju ndihmojnë të lehtësoni të përzierat janë:
-Vaji esencial i limonit
-Vaji esencial i lime-së
-Vaji esencial i xhinxherit

10.Kanella


Kanella ndihmon në reduktimin e ndjenjës së përzierjeve dhe parandalon shqetësimet e mëngjesit.

Tags: Te eleminosh te vjellat ne shtatzani
Previous Post

“ER, MOS I MBULO FAKTET ME VIDEO 3D”, TELITI I DREJTOHET RAMËS: VETËM 29 SHTËPI TË RINDËRTUARA NGA 3389 TË RRËNUARA NGA TËRMETI

Next Post

“VOTAT E 25 PRILLIT KUNDËR RAMËS DO TË JENË NUL”, BYLYKBASHI DEKLARON: KODI ZGJEDHOR VRET KANDIDATËT E PAVARUR

Related Posts

Shpirti binjak? Ja shenjat që tregojnë se ju jeni të lidhur shpirtërisht me një person

Shpirti binjak? Ja shenjat që tregojnë se ju jeni të lidhur shpirtërisht me një person

20/03/2021
3 teknika për të larguar stresin nga 2 deri në 10 minuta

3 teknika për të larguar stresin nga 2 deri në 10 minuta

20/03/2021
Hapat që duhet të ndiqni për të patur një profil të suksesshëm në Instagram

Hapat që duhet të ndiqni për të patur një profil të suksesshëm në Instagram

13/03/2021
‘Sëmundja e fshehtë’ e COVID-19? Këshillat se si mund ta luftoni pa ilaçe

‘Sëmundja e fshehtë’ e COVID-19? Këshillat se si mund ta luftoni pa ilaçe

28/02/2021
Si të përdorni bimët mjekësore kundër ankthit dhe stresit

Si të përdorni bimët mjekësore kundër ankthit dhe stresit

13/02/2021
Provoni sytë! A e gjeni dot ku fshihet torta mes këtyre produkteve?

Provoni sytë! A e gjeni dot ku fshihet torta mes këtyre produkteve?

13/02/2021
Next Post
Oerd Bylykbashi

"VOTAT E 25 PRILLIT KUNDËR RAMËS DO TË JENË NUL", BYLYKBASHI DEKLARON: KODI ZGJEDHOR VRET KANDIDATËT E PAVARUR

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

RRJETET SOCIALE

ME TE LEXUARAT

  • Kontrollorët turq një gënjeshtër e madhe… Dje i ndihmoi shefi i Kullës, nuk njohin pajisjet, as gjuhën

    Kontrollorët turq një gënjeshtër e madhe… Dje i ndihmoi shefi i Kullës, nuk njohin pajisjet, as gjuhën

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Qytetarët solidarizohen me kontrollorët e arrestuar! Mblidhen sot në protestë përballë Drejtorisë së Policisë

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kontrollorët u lanë në burg, Unioni Europian: Nëse doni të njihni një shtet që terrorizon qytetarët e tij, shihni Shqipërinë

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • “Mos kini frikë…” Nga Alma Lleshi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Deputeti Sinaj takon banorët e fshatit Vajzë: Vota juaj vjen në shenjë mirënjohjeje dhe besimi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Albanews

AlbaNews.al është portali online i krijuar në mënyrë të pavarur për të informuar publikun. Përcjellim lajmin në kohën reale, çdo ditë në mënyrë të drejtëpërdrejt, të balancuar dhe të pavarur.

Krijuar si një nismë e shprehjes së lirë dhe pavarësisë, AlbaNews.al do të jetë zëri dhe fjala e drejtëpërdrejtë, në problematikat e ndryshme që do të mbërrijnë në redaksinë tonë.

Na Ndiqni në rrjetet sociale:

Ndërlidhje sipas Kategorive:

  • Aktualitet
  • Botë
  • Editorial
  • Ekonomi
  • Horoskopi
  • Këshilla
  • Kosova
  • Kulturë
  • Lifestyle
  • Parashikimi i Motit
  • Politikë
  • Rajon
  • Showbiz
  • Sociale
  • Sport
  • Teknologji
  • Virale

Lajmet e fundit:

700 qytetarë të moshave mbi 70 vjeç marrin dozën e parë të vaksinës kineze Sinovax

Zyrtari kinez pranon se efektiviteti i vaksinave kineze është i ulët

11/04/2021
Protestë në Mirditë/ Shoqërohen në polici rreth 20 persona, aktivistë dhe banorë të zonës

Protestë në Mirditë/ Shoqërohen në polici rreth 20 persona, aktivistë dhe banorë të zonës

11/04/2021
Kosova 24 orët e fundit/ Shënohen 3 viktima, rriten rastet pozitive nga COVID-19

Kosovë/ Shënohen 12 viktima dhe 529 raste pozitive me Covid-19

11/04/2021
  • Albanews
  • Marketing
  • Politikat e Privatësisë

© 2020 Albanews.al - Të gjitha të drejtat e rezervuara nga Albanews.

No Result
View All Result
  • Kreu
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Rajon
  • Botë
  • Sport
  • Kulturë
  • Lifestyle
    • Parashikimi i Motit
    • Këshilla
    • Horoskopi
    • Showbiz
    • Teknologji
  • Editorial
  • Albanews
  • Marketing
  • Politikat e Privatësisë

© 2020 Albanews.al - Të gjitha të drejtat e rezervuara nga Albanews.